L’uro-gynécologie aide toute personne souffrant d’une faiblesse du périnée suite à un accouchement ou suite à une opération digestive, urologique et/ou gynécologique. Cela concerne surtout les femmes en phase post-partum ou post-ménopause mais aussi les hommes présentant des lésions de la prostate.

Plusieurs techniques sont proposées :

¥la proprioception : sentir cette zone comme une partie anatomique vivante de notre corps et fonctionnelle

¥la respiration : suite aux mouvements du diaphragme, le périnée bouge et subit les pressions abdominales lors de la toux, l’éternuement, le rire, l’effort physique comme le saut, la course, etc

¥ la gymnastique hypopressive pour apprendre à verrouiller le périnée avec la moindre pression possible

¥ les exercices de musculation et de relâchement comme n’importe quel muscle du corps

¥ l’électrothérapie : permet une stimulation motrice en cas de faiblesse musculaire et une stimulation sensitive en cas d’élongation nerveuse

¥Le biofeedback : permet la prise de conscience du fonctionnement

L’incontinence urinaire est un problème sérieux dont beaucoup de personnes souffrent en silence. C’est hélas encore de nos jours un sujet tabou ! Il est encore temps de consulter et de vous prendre en charge.

LIEN INTERNET:

. ASPUG (association suisse des physiothérapeutes spécialisés en rééducation uro-gynéco)

. Physioswiss (association suisse des physiothérapeutes)

pris en charge par l’assurance de base LAMAL